かけっこ特訓！運動会に向けて！糟屋郡戸原公民館スポーツ塾のレッスンの様子

粕屋スポーツ塾・体操「幼児・小学生クラス」4月のレッスン風景

4月2週目にレッスン見学してきました！この動画は幼児・小学生クラスです♪

18時からの小学生・中学生クラスの動画も近日中にアップしますね！！

今月はスポーツ塾どのクラスも運動会対策で「かけっこ・走り方」のレッスンになります。
5月・6月が運動会開催の地区が多いので運動会当日に向けて練習頑張りましょう♪

速く走るために必要なこととは？？

速く走るために必要なこと、実はいつもスポーツ塾で行っていることなんです！
・筋力
・筋持久力
・瞬発力
・体幹
・身体の柔軟性
・良い腕の振り
・バランス感覚
・スタートダッシュ
・正しいフォーム
・足裏で地面を押す力
などがあります。

福岡粕屋スポーツ塾・体操「幼児・小学生クラス」4月のレッスン内容

■レクリエーション
■ストレッチ(柔軟性)
■足が速くなるトレーニング
※運動会対策:走り方強化月間

■鉄棒(感覚・体幹)
①逆上がり
②伸展後ろ回り
③足掛け回り(前･後)

■跳び箱(リズム感・跳躍力)
①開脚跳び(縦)
※目標となる段の高さは
個人の能力により変動

福岡粕屋スポーツ塾・体操の開講情報

粕屋スポーツ塾・体操の開講情報

日時：毎週木曜日
幼児（３歳以上）・小学生クラス→17：00〜17：50
小学生・中学生クラス→18：00〜18：50

開講場所：戸原公民館
福岡県糟屋郡粕屋町大字戸原３８８−１
（駐車場あります）

レッスン内容：
心技体の成長をテーマにどんなスポーツにも対応出来る身体づくりを行なっております！
月ごとで目標が変動
ウォーミングアップ/ストレッチ/鉄棒/跳び箱/バランス/逆立ち/マット運動/逆立ち/側転/かけっこ/トランポリン
などなどその他多数。

5月は各クラスで決定
6月は体力テストを行う予定ですよ♪

粕屋スポーツ塾の体験レッスンについて

お問い合わせ・体験レッスンお申し込みは以下からお気軽にご連絡ください。

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child.theaters.company@gmail.com

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・お電話
080-4946-1680

ご質問のみでも是非お気軽に♪お待ちしております。

体験レッスンの持ち物：動きやすい服装（体操服でOK）、水分補給用のお飲み物、室内シューズ、体験レッスン費1000円

4月5月入会のキャンペーンについて

4月5月の入会でレッスンウェアのTシャツをプレゼント中！！

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【期間限定入会キャンペーンについて】

この機会にぜひご検討ください〜！

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2018年4月20日

(END) Thanks for reading!